El esfuerzo

¿Qué es el esfuerzo?

El esfuerzo es el empleo de nuestra fuerza física y mental en la consecución de una meta u objetivo, de forma constante y activa.

Definición del esfuerzo según la RAE

Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades (según la segunda acepción).

Beneficios para el individuo

Ayuda a conseguir objetivos

La vía segura para alcanzar cualquier objetivo que nos propongamos es el esfuerzo, y la constancia en él.

Reduce el tiempo necesario para alcanzarlos

Pero ese esfuerzo requerido se verá recompensado con una reducción del tiempo necesario para conseguir nuestras metas.

Mejora de habilidades y capacidades

El esfuerzo constante nos permite mejorar nuestras habilidades.

Satisfacción por hacer todo lo necesario para lograr lo deseado

Cuando nos esforzamos de verdad para conseguir lo anhelado, sentimos orgullo y tranquilidad.

Favorece el descanso

Esa satisfacción produce tranquilidad, lo que mejora el sueño (siempre y cuando la reiteración en el esfuerzo no sea obsesiva). Si, además, parte del esfuerzo es físico, el sueño será más necesario y llegará de forma más natural.

Previene la apatía

Si todos los días nos esforzamos por dar lo mejor de nosotros, será difícil que la apatía o el desánimo se apoderen de nuestra mente.

¿Quieres participar en un cambio global?

Atrévete a participar en un reto basado en los valores que mejorará tu vida y la de las personas que te rodean de forma sorprendente, divertida y gratificante.

Beneficios para la sociedad

Promoción del esfuerzo general

La suma de los esfuerzos individuales sirve de acicate a aquellos que no se están esforzando, tanto por interés propio como general, por lo que más personas se adherirán a esta forma de vida.

Sociedad más capacitada

La cultura nace del esfuerzo en la educación, que se traduce en una sociedad más formada y capacitada.

Más progreso y más rápido

Una sociedad que se esfuerza es una sociedad que progresa con más velocidad que otra que no lo hace.

Mejor respuesta a los retos

Además, una sociedad cuyos miembros están acostumbrados al esfuerzo, proporciona una mejor respuesta a los retos y a las dificultades.

Mayor fortaleza

Y una sociedad que afronta mejor los retos y las dificultades es una sociedad más fuerte.

Se valoran más los logros

En una sociedad que valora el esfuerzo se valoran más los logros, pues se tiene la seguridad de que provienen de ese esfuerzo. Por tanto, las personas que más se esfuerzan gozan de mayor reconocimiento.

OJO – Esfuerzo no es consumir nuestras fuerzas

Cosas que puedes hacer en tu día a día para trabajar el esfuerzo

Continuar con tu formación o ampliarla.

Hacer algo de deporte.

Leer un libro a la semana.

Ir caminando al trabajo.

Realizar y repetir las tareas que más te cuestan.

Ayudar en las tareas de la casa (quien no lo haga ya).

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Grandes frases sobre el esfuerzo

Un poco más de persistencia, un poco más de esfuerzo, y lo que parecía irremediablemente un fracaso puede convertirse en un éxito glorioso.

Elbert Hubbard

La satisfacción radica en el esfuerzo, no en el logro. El esfuerzo total es una victoria completa.

Mahatma Gandhi

La vida no regala nada a los mortales sin un gran esfuerzo.

Horacio